チャリティヨガ第三回目はドッグカフェロコモコで外ヨガ♪


インストラクターはひろ先生!!


ヴィンヤサヨガは運動量が多くてウジャイ呼吸なので代謝も上がってインナーマッスルをきたえられます!!


体の中から綺麗になれる



天気も良いし


太陽は眩しいけど気持ちよかった〜〜〜


･･っていっても私は少しだけしか参加してないんだけど･･（笑）


皆さん、汗をかいて気持ちが良いと言っていました




今回もヨガに参加してくださってありがとうございました。


そして、、ひろちゃんおつかれさまです!!


土曜日は私がしま〜す



※チャリティヨガの収益は全て被災地復興のための義援金として寄付させていただきます。