テントの中でハーブと数種類の漢方/生薬を煮込み蒸気を立てます。
この蒸気を椅子に座り、下腹部に直接あてて全身を温めていきます。
マントを着て、数種類のハーブ・漢方/生薬の蒸気を全身に行きわたらせます。
10分くらいで焚き出されたスチームが体を温め、個人差はありますが、１５分くらいで気持ちよいサラッとした汗が出てきます。