暇があるとゴムバンドを腰に巻いています。３メートルの生ゴムのチューブを使います。時にはきつく、時には緩く、しばらくして外すと血行が良くなってカラダが軽く感じます。腰痛のある方には、是非お勧めします。朝の起きたてにすると、腰のサポートにもなるし、目覚めも良くなります。骨盤や仙骨、仙腸関節のバランス調整も出来るので、今世間で言われているダイエット効果もあります。ご興味ある方はご連絡ください。肩周りに襷がけすると肩こりなど改善します。