とり胸肉を使ったヘルシーメニュー♪

「やわらか胸肉ソテー」

<材料>

胸肉　1枚

ソースの材料は
ケチャップ、みりん、ソース

<作り方>
胸肉をお好みの大きさにきります

弱火で白くなるまで焼きます

ふたをして蒸し焼きに♪

作っておいたソースで召し上がれ♪