最近メッキリ寒くなってきましたね。
これからの季節は、寒さで身体の筋肉が緊張したり、こわばったりします。
なにげない日常生活の中でギックリ腰や肩や周辺の筋肉を痛めて来院される方がいます。
ちょっとした油断が身体を痛める原因になります。仕事などをする前には、軽いストレッチなどで筋肉をほぐしてから行ってください。