少し食べ、少し飲み、早くから休むことだこれが世界的な万能薬だ

ｂｙ
ドラクロア

現代は、物質に溢れてる・・
裕福なようだけど、実質貧困です。
あまりに沢山の物が溢れ過ぎ、自分に本当に必要な物がなんであるか混沌としてしまいがち

植物だって、栄養を与え過ぎたら根腐れをおこします。人で言うならば、栄養過多の肥満が行き過ぎて病気になる。不摂生がたたり病気に。そして 日常に溢れる【科学物質や添加物】に侵され過ぎメンタル面まで侵されストレスにさらされてます。アトピー・不可解な行動（殺人・引きこもりなど）
だからデトックスが必要。本来は毒をいれなきゃ解毒はいらないはず 自分達で毒を入れて又毒で治そうとして、薬ずけになる。薬に依存しちゃう 負のスパイラル

必要な時もあります。ただ頻繁に日常的に使用するものではないですね。

適度に飲食
早めに就寝・休養
やってみましょう

簡単なようで
難しいけれど、心掛けから始めて見ましょう 続く