本日の7人


40ー40 チームと合同練習

午後２時すぎに上がり

どんよりしてる
コートも濡れている

佐田クラブ
佐・持・粕

40ー40
石・島・友・女

今夜は、中君、川君が…
休みと連絡があり
人数が少ないそう思っていた

6時55分 やっぱり
4人だった

それでも、4人いれば

練習も試合も出来るよ

7時03分に島君と友達1人
女子1人がキター

女子 21歳でバリバリで上手い
大学の部で部長やっていた
ほぼ現役


7人になった

バランスがいいメンバーが揃った

40ｰ40 練習で求めていた

環境だ (*^^*)


名前がわからないので

友・女で表現する事に。

7時25分までアップ

試合開始

島・粕ー友・女
3ｰ3 時間切れ

佐・持・石
残った3人でカゴ出し練習

今夜は、ボレー集中して
ボレー練習だ

雁行陣で後衛がボール出し

正面の相手前衛に

お約束で1度 ボール出しの後衛に
返して、そこからスタート

同じように相手前衛に返し

相手前衛がこちらの前衛に打ち込む

打ち込まれた前衛は
何とか、それをキャチして
相手前衛に返す


返されたら

後衛に長いボレーで返す


相手前衛が決めボレーと

長めの繋ぐボレー練習

1人 10球 交代でやった

フォアサイド、バックサイド

続けて、ボール出しは雁行陣

相手側は平行陣

クロスにボール出し

お約束で1度ボール出しの後衛に返してスタート

ここからフリー

自由に打って

雁行陣側の前衛 ボコボコ
決められるが

それで 試合中によくある
パターンだ(--;)

最悪の状況で練習すれば

少しは、慣れてくる

5球に1回ぐらいは

偶然、返す事も出来る

偶然でも1球、返す事が出来れば
試合の流れが変わる事もある


8時25分

佐・粕ー石・女
6ｰ4

女さんサーブからスタート

サーブがいい
簡単にキープ
0ｰ1 1ｰ2 粕さんサーブ
ブレイクされた
1ｰ3 女さんサーブを攻略出来ない

1ｰ4 ヤバいそう思っていたが

2ｰ4 俺はキープ

ここで石さんサーブをブレイク

3ｰ4 粕さんサーブで
勝負をかける

女さんのリタールが良くて

ポーチするのためらっていたが

思いきってポーチ成功で
流れをつかみキープ
4ｰ4 そのまま、いい流れで
女さんサーブをブレイク成功
4ｰ5
最後に俺がキープして
6ｰ4 逃げ切った

カゴ出し練習

持・島・友

ボレー 1人 ストローク2人

ガッツんガッツんやっていた

体育系の練習だ


いい練習が出来た

PS
今夜は、正直 ヤバい

そう思っていた 日曜日に

左膝が ピキッ

まだ、少し違和感があったので

再発しないかと心配だったが

何とか普通に出来て良かった

膝が痛くて、しばらく出来ない
ヤバい〜(*_*)
そう思っていたのだ

治って良かった

こうなって感じた事は
やっぱり若くないので、楽しく
シングルス出来るのも
時間の問題

日曜日の試合では、ビビって打てなくなったが

故障などを考えれば

ビビってる時間は無い

これからは、今を楽しく

ガンガンやってく

出来るだけで幸せ〜(*^^*)

そう思うよ