最近急に寒くなってきました

体動かすのも面倒くさいと思う感じですが、やってみると意外と心身共にすっきりなんてこともあると思いますので、ぜひピラティスレッスンにお出かけください

最近は参加いただける方が多く嬉しいです。久しぶりに参加でもちっとも構いませんのでふらっとぜひ遊びにいらしてくださいね。お待ちしてます

レッスンスケジュール、コラムをアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね