夏休みいかがお過ごしですか？今年は少し涼しい夏ですね。
我が家は宮古島に旅行してきました
皆さんもご家族で素敵な夏休みをお過ごしください。

夏ダイエット作戦、私は有酸素(ジョギング)とピラティスで2.5キロ落としましたよ会員さんのなかでも見るからに身体が変わった方を発見！しっかり毎日ピラティスをやっているそうです。レッスンだけではなかなか難しいので是非おうちでもやってみてください。
8月も暑さに負けず頑張りましょう！会えるのを楽しみにしてます