只今の趣味お腹いっぱい食べること…

夏だし汗かくし
動いてるしと
制限なしにしていたら

太ったぁぁぁー↓↓



…当たり前だっちゅーの



そこで
ダイエットって？と考えた



あまり痩せなきゃ痩せなきゃと思うと
逆にそれがストレスになり、またそのストレスで食べてしまうこともある



また、あまり食べてないのに太ると思う時は
食べていないようで結構食べていたり
または食べた分のカロリーを消費しきれていなかったりする




どちらにせよ
つらいと思うことは、人間の脳みそは拒否するようになっているので

趣味
音楽鑑賞
部屋の模様替え
庭の草抜き

と同じくらい楽しんでみたらどうなるんだろうと思った



ちょっと頑張れば自分の体に表れる

自分が頑張って
隣の〇〇ちゃんが痩せるなんてことは有り得ない(笑)

これほどやった分、直(ちょく)自分に結果が出ることはないかもしれないって♪♪






気が変わりませんようにっ!!

継続しますように!!







本日の朝食