クラシカルバレエリーブル志木教室児童クラス、
本日のレッスンから！

12月のエクササイズをみんなでやってみてからノートに書いて確認しました(^ ^)

おうちでできるセルフコンディショニングは、CM見ながら足首回し、歯磨きしながら青竹踏み、寝る前にお布団の上で寝ながら行うストレッチ。

日常生活の中に取り入れて習慣にできるといいですね！！ エクササイズの後のストレッチタイムは、児童Ａクラスさんが、体育委員ならぬバレエ委員となり、率先して進めてくれました。