今日は超〜久々のﾁｰﾑ練習の日。
このところﾒﾝﾊﾞｰの諸事情の為、人数が満足に揃わず全く練習する事が出来なかった(･･･まぁ意識も無いが)。
だけど今回は前もって連絡したり掲示板でも告知していたので、さぞかし人数も集まることでしょう！
ヾ（＾▽＾）ノ

･･･と少女のように期待に胸を躍らせて現地に向かってみる。

だが到着すると、まだ誰ひとりも来ていないという夢も希望もない現実･･･またか、またデジャヴか。
(ノД-。)

ま、何とか集合時間には私を含めて計5名のﾒﾝﾊﾞｰが揃ってくれた。
今、蹴猿には総勢12名のﾒﾝﾊﾞｰが在籍しているのだが･･････まぁいいか。
5名であろうと2名であろうと、集まってくれた有志の為に私がやる事は何一つ変わらない。来ていない者より少しでも皆がｽｷﾙｱｯﾌﾟするように最大限に頑張るだけだ。

今回は当日参加出来なかったﾒﾝﾊﾞｰの為に、あえて練習内容を書いてみようと思う。なかなか文字にするとわかりにくいとは思うがﾆｭｱﾝｽだけでも掴んで欲しい。
とりあえず5人だけでは、やれる事に限りがあるため急遽予定を変更。

まずはｱｯﾌﾟがてら全員でﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ･･･ただし2タッチ以内。しかもミスれば腕立て伏せの罰ｹﾞｰﾑを入れてフィジカル強化も忘れずに。
後に利き足の逆足のみでも行うのだがこれが意外と難しい。他のﾊﾟｽ＆ｼｭｰﾄ練習の時にも積極的に織り交ぜてみる。

罰ｹﾞｰﾑで体が温まってきた所でパス練習に移行。
対面に分かれﾊﾟｽ＆ﾗﾝの意識を持って基本ﾊﾟｽ練習。途中ﾛﾝｸﾞｷｯｸも行い素早い攻撃にも対応する。

お次はｼｭｰﾄ。
ｼﾝﾌﾟﾙにﾋﾟｳﾞｫ当てｼｭｰﾄから始めて、真横からのﾎﾞｰﾙを動きながら足裏ﾄﾗｯﾌﾟ→ｼｭｰﾄ。ｻｲﾄﾞからの突破を狙いﾊﾟﾗからのｼｭｰﾄ。
またいつ何時でもｼｭｰﾄの意識を持つようにﾀｯﾁﾗｲﾝからのﾎﾞｰﾙを直接ｼｭｰﾄするﾊﾟﾀｰﾝも行う。
･･･本当はもっとｼｭｰﾄに時間を割きたいんだけど、致し方なく早々に複数で崩す連携練習に。

中央と両ｻｲﾄﾞ2人による3人での崩し方の反復練習。
まだ機械的に動くことしか出来ないが最初は仕方ない。まずﾍﾞｰｽになる形を覚えていかないと、咄嗟のｱﾚﾝｼﾞも生まれない。
今は周りがどう動いたら、自分はどう動けばいいのかを朧げながらでも覚えていくだけで十分だ。
(詳細は少々複雑なので割愛･･･要は3人目の動き方＆合わせ方です)

これが予想以上に時間がかかり、最後に予定していたﾐﾆｹﾞｰﾑは省く運びとなってしまった。
本当は練習後にｹﾞｰﾑを行い、練習した局面を実際に試す事が１番良いのだけど･･･。

とりあえずこんな感じです。元々は、もっとﾃｰﾏを絞ってその色々な局面を集中してやる予定でした。
でも次回は何とかして6名以上は揃えて、3対3の形ぐらいは行いたいと思っています。

とにかく、この状態が続けばﾒﾝﾊﾞｰ間の戦術理解度の差が開くばかりですので、諸事情あるでしょうが極力参加して欲しいと切に願う今日この頃です。