もう日付が変わってしまいました。

ので…

昨日、一般部に
オルタナティブの
メンバーが出稽古にきました！

しかも、空手の基本が練習したいという事で、共々、基本稽古から移動稽古までみっちりとやりました

みんな、良い汗をかいたと思います！

特にオルタナのメンバーは慣れない稽古に四苦八苦しながら頑張ってました

空手の基本稽古には全ての格闘技に通じる基本（ノウハウ）が詰まっています。
今日の稽古を通じてこれからの稽古に生かしてもらえたら何よりと思っています

共に励みましょう!!
動画はオルタナのメンバーとの組手稽古中のものです！