4月に入り、新しい環境にも慣れましたか？
楽しいこと、刺激的なことも多いのですが
それなりにエネルギーを消費するものです。
ましてや気遣いや新しくやらねばならないことが
色々出てきますからストレスもたまりがち。
ストレスはどうしても「生まれる」ものです。
最初から「ゼロ」は無理ですから
・発生するストレスを少なくする
・生まれたストレスは早めに解消する
という二本立てで心地よく過ごしたいものです。
　　　　　　　　　　　　　(⌒^⌒)ｂ　うん

手軽にできるストレス解消の方法として
五感をフルに活用させるとよいようです
例えば、周りの景色の色の変化に目をやってみたり
鳥のさえずりや風のそよぐ音に意識を向けてみたり
目をつぶって新呼吸なんてのもいいんじゃないでしょうか
　　　　　　　　　　　　　　
私のストレス解消法は、ハイキングです
先日、琵琶湖の上にかかる近江大橋を歩いてきました
生憎の天候でしたが、雨の音を聞きながら
歩くのも非日常でウキウキするものです
私の日頃の行いが良いのでしょう
ハイキング後半は天候も回復し
心地よい風を感じましたし、
雨粒を蓄えたツツジが美しく輝いていました
　　　　　　　　　　　(*-ω-人)｡oO(綺麗)

お酒をストレス解消のために飲むという方が
居られるかもしれませんが、それは間違いです
だってお酒は、気持ちの増幅剤
悲しい時はより悲しい気持ちになり
つらい時はよりつらくなります
そして、次の日に残るのは後悔の念と
財布の軽さだけです
　　　　　彡彡彡(TдT)彡彡彡ﾋｭﾙﾙﾙ...
ですからお酒は楽しい時に飲みましょうね

see you again！(*^-')/~☆Bye-Bye♪