心臓は体の隅々に、血液を行き渡らせる重要な働きをしています！
しかし、行き渡ったら、帰って来なければなりません。
そこで筋肉の働きが重要となります。
ふくらはぎは、だい2の心臓と、言う言葉がありますように、筋肉は、血液の、心臓への戻る大事な手助けをしています。
筋肉の中の血管「静脈」の、中の血液を、心臓に帰すために収縮して働き続けています。
疲れがたまると、だるくなったり、むくんだりします。
そのさい、筋肉の中の疲労物質を取り除くために、ストレッチをしてみてはいかがでしょうか？
目的の筋肉をストレッチすればいろんな効果が期待できます。
ご自分でやるのが良いですが、トリックモーションと、なってしまい効果が上がらないこともありますのでご用命いただければ、負荷をかけて、より効果が上がると思います。