残すところ、あと４日となりました。

年末でバタバタと忙しくされているかと思いますが、寒さの厳しいこの頃
体調を崩されたりはないでしょうか？

冷えは女性に多いお悩みのひとつですが、
内臓の働きを低下させたり、
代謝を落としたり、
また血行を悪くしてしまうので、栄養分が身体に行き渡らなくなり、
免疫が低下したり、肌荒れに繋がったりと
あまりいいことがありません。

最近では身体を温める「生姜」が注目され
いろいろな商品が発売されてますね。

私もハ○ス の 生姜チューブ を持ち歩いて
お味噌汁に入れてみたり、お漬物にかけてみたりして楽しんでいます。

中でもお気に入りは、
はちみつにレモネードを少し入れ、
生姜を投入！
温かいお湯を注いで
「あったか はちみつ生姜レモネード」

↑
「そのまんまかよ」というツッコミはご勘弁願います（笑）

甘いものが欲しい時にもオススメです♪

それから･･･
美容本が好きでよく読むのですが、

「世界一の美女になるダイエット」
著：エリカ・アンギャル

この本の中に
「美女の朝はグリーンカクテルから始まる」
といったようなフレーズが出てきます。

グリーンカクテルって、なんだかとてつもなくオシャレなドリンクのような気がしませんか？

実は「青汁」のことみたいです！

「まず〜い、もう一杯〜」

のイメージが強すぎる青汁の
ネーミング革命だと思いました♪

私のお気に入りドリンクにも
かっこいいオシャレな名前をどなたかつけてください（笑）

上記でご紹介した本や
他にもアロマや美容に効く本を
カラフルスマイルではどなたでも読んでいただけるようにご用意しております☆
よろしければ読みにいらしてくださいませ〜！


それでは、今年の私からの日記は本日が最後となります。
来年はフェイシャル！がんばりますので、
よろしくお願い致します。

皆様、よいお年を♪

Sugiyama