読んだ事がある気がするけど、記憶に無いし、表紙が猫だったので図書館で借りて見たら、文字だらけだった‥朝型人間になりなさい。と。朝起きて、散歩に行って‥と、色々書いてありましたが、まず、外に出る事からはじめないと行けないので‥‥。また、治った人が読む本では‥と、私には早すぎたかも‥

内容（「BOOK」データベースより）
生活習慣が変われば人生は必ず変わる。朝の第一人者がやさしく説く「うつ病再発防止プログラム」。
内容（「MARC」データベースより）
健康なとき、早起きで体性神経を強くすると、憂うつ、うつ状態になっても、うつ病にはならない。生活習慣が変われば、人生は必ず変わる。バイバイうつ病! 朝の第一人者がやさしく説く、うつ病再発防止プログラム。