というわけで減量を始めました。

体重は89キロだったんだけど、会社の健康診断で血圧が高めだったのと、ウエスト98だったのと、いや一番大きいのは最近腰痛が出てきてて。

もしかして体重が急激に増加したせいかも？なんて事も思ったので減量を開始したんだよね。

月に2回整体に行き、骨盤の硬さに原因があるとの指摘だったのでストレッチにもかなりの時間をかけているのにも関わらず劇的に改善しないから。

いや腰痛が酷くなってヘルニアとかになったらシャレになんないし。現在は全く日常生活なんかに支障が出てるわけじゃないんだけど、やっぱり早いうちに対処すべき事だろうし。

今回の減量はダイエットとか軽いニュアンスじゃなく。結構厳格にやっていく予定なので、来年の夏までに65キロぐらいになればなあ、と。24キロ減か。

ま、何かしらの競技をやっているわけでもないから、皮一枚になるまで絞らなきゃ計量で失格しちまう的な高いモチベーションに支えられているわけではない。

だから週末なんかはある程度崩れるんだろうけど、それでも自分へのチャレンジだ。ここまで体脂肪が無くなった事がねーってぐらいまで絞ってみようと思う。

昨日から減量を始めたが・・・食生活のメインは鳥のささみ＆胸肉。パッサパッサだねえ。食うの面倒だからマッスル北村みたいに鳥のささみをミキサーにかけて飲もうかな・・・。

ま、いいや。とりあえず自分の中で納得するか心が折れるまでやろう。